|
ужин 180 калорий
|
1143 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 79.96g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Sante Crispbread Wheat Хлебцы в 1Шт 5.35Гр., Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Тунец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Натали №61 Кабачок Тушеный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Натали №63 Бульон Говяжий. Dinner: Клубника, Персик, Ашан Киви, Апельсин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Жареная Говядина (Только Постное), Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|