Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 68.92g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Семейные Секреты Варенье Клубничное. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), №63 Бульон Говяжий, №62 Говядина Вареная, №61 Кабачок Тушеный. Dinner: Яблоко Желтое, Киви. Snacks/Other: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Жареная Говядина (Только Постное), №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|