Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 121.49g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяные Отруби Очищающие, Protein Cookie Кокос, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Дружба Плавленный Сыр, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Простоквашино Творог 5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Мака Лаваш Восточный, Творог 9%. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Неженка Десерт, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Дружба Плавленный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Перекресток Сыр Российский, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Равис Печень Куриная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Молоко 3,2%, Кофе Растворимый, Protein Cookie Кокос. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|