Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
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67.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1111 kcal
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Fat: 25.99g | Prot: 144.32g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: 짭짤이, 찐고구마, 다노 다노닭 미니볼. Lunch: 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 훈제 닭가슴살, 다노 다노닭 미니볼, 느타리버섯. Dinner: 단호박구이. Snacks/Other: 코스트코 호두, 커클랜드 피칸, 아몬드, 바나나, 계란흰자, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 짭짤이. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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