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어제 먹은 칼로리가 많았으나 감량. 역시 칼로리는 죄가 없구나~
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53.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1922 kcal
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Fat: 158.80g | Prot: 87.72g | Carbs: 33.17g.
Breakfast: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 해키키 된장산겹살찜. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 꿀, 무당 냉동 딸기, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 아몬드, 호두, 커피머핀. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kimsuk25's Weight History
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