Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
92 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 98.86g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Батон, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (Растворимое), Свинина Запеченая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье (с Изюмом), Рот Фронт Батончики. more...
|
|
3168 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Sewing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|