18 Apr 19 by member: thinnskinny
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과식도 하지 않고 간식도 먹지 않았구요. 그래서 이해가 되지 않네요. 왜 이럴까요ㅠㅠ 식단은 예전 그대로인데..변비도 예전부터 있었는데ㅠㅠ
18 Apr 19 by member: thinnskinny
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헉 병원한번 가보심이... 유산균 드셔보세요ㅜㅜ!!
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18 Apr 19 by member: yum_2
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나트륨섭취가 원인이 아니라면 신장쪽에 검사한번 받아보시는게 좋으실것 같아요
18 Apr 19 by member: leekwangmin
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단기간에 찐 3kg는 지방이 아니라 수분일거구요 몸이 수분을 안 놔주는 이유를 아셔야될 것 같은데 ㅜㅜ 변비탈출에는 무설탕 두유(혹은 우유지만 우유는 당이 있어서요!)+삶은 양배추 3~4조각+바나나한개 갈아서 드시면 간단한데 맛있고 효과도 좋아요!!
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급찐급빠라는 말이 있잖아요 빨리 빼시면 내몸무게가 아니에요 부종이랑 숙변때문에 그런거일수도있으니까 변비 심하시면 병원한번 가보시고 섬유질이나 유산균 좀 드셔보세여!!
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신장 검사요!! 너무 무리한
저염과 과도한 단백질 섭취
부족한 탄수화물 섭취는
신장및 간에 무리가 가요 ㅡㅜ
19 Apr 19 by member: 나무한그루@
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