Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 109.12g | Carbs: 286.37g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Хлеб 8 Злаков, Плавленый Сыр Сливочный, Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Творожок Кокос-Миндаль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Творог 9%, Напиток Овсяный Шоколадный, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти. Lunch: Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Винегрет, Яйцо. Dinner: Санто Стефано Вино, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Карамельное , Макдоналдс Кофе (0,2 L), Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|