Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 66.74g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|