|
Durduğunu zannettiğimiz kilo verimine 🍍 ananas kabuğu ile yapılan ödem çayı çok ciddi yardımcı oluyor. O kadar mı o kadar faydasını gördüm.
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 60.94g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yulaf Ekmeği, İçim Labne, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Ceviz, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Dinner: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Züber Kakao & Fındıklı, Şekerpare. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
nasıl kullaniyosunuz acaba🌺
10 Apr 19 by member: snmbyrktr
|
Ananas kabuklarını tuzlu suda beklettim 1 saat . Yıkayıp 1 litre su tarçın kabuğu , zencefil ile 3 dakika kadar kaynattım. Ilıyınca cam bi kavanoza süzdüm . Biraz da limon. Aralarda tükettim bitirdim.Bu kadar
10 Apr 19 by member: melocanım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melocanım's Weight History
|