Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 82.12g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Хлеб Окский (Петрозаводск, Сампо). Dinner: Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Помело. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|