Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 135.72g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Carte D'or Baklavalı, Киноа (Вареный), Сыр Фета, Грудка Индейки. Lunch: Сывороточный Протеин, Кефир, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Грудка Индейки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Кефир, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|