Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 134.24g | Carbs: 232.00g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Агуша Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Буренкино Сырок Творожный со Сгущенным Вареным Молоком, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Арзамасский Хлеб Хлеб Карельский Новый, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яблоко, Яйцо, Творог 9%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Приволжский Молоко 3,2%. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Каждый День Горбуша Ломтики , Каравай Хлеб Европейский , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Каждый День Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Дружба Сыр Плавленый, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Печень, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Киви, Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Биомакс Кефирный 2,5%. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 48 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|