Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2012
|
58.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2012:
|
1783 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 69.07g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Изюм, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: болгарский перец, Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Сыр Творожный с Зеленью, пицца. Snacks/Other: булочка, Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Skiing (downhill) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|