Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 117.47g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Natura Сыр Сливочный, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Майонез, Вешенки, Грудка Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Оливковое Масло, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|