Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 82.74g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Чай, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Nutrima Лактамил. Elevenses: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Микоян Колбаса Куриная, Чай с Молоком, Хлеб Овсяной. Lunch: Село Лесное Сметана 15%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Говядина Отварная, Грабли Свекольник. Afternoon Tea: Isey Skyr Печеное Яблоко, Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Данон Актимель Клубника, Даниссимо Творожный с Киви, Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника. Dinner: Гречка Отварная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дина Жагапарова's Weight History
|