Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 81.66g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|