|
Doktorumun tavsiyesi üzerine tekrar 6 öğün beslenmeye başlıyorum. 1. Ara öğünüm: tarçınlı elma ve portakal
|
1183 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 50.94g | Carbs: 70.03g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Çerkez Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Lunch: Ateşoğlu Ayran, Patlıcan Yemeği. Dinner: Pirinç Pilavı, Kühne Karışık Turşu, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, CP Piliç Nugget. Snacks/Other: Espresso Kahve, Bitkisel Çay, Tarçın, Elma, Portakal, Espresso Kahve. more...
|
|
 Comments
6 öğün yiyerek zayıflaman çok yavaşlar vücudun Leptin hormonu salgılamaz
03 Apr 19 by member: aligezer1234
|
Açıkçası ben de bu 6 öğün olayını sevmiyorum ama çeşitli mide rahatsızlıklarımdan dolayı doktorum 6 öğün yersem rahatsızlıkların hafifleyeceğini söyledi. Artık zayıflamaktan ziyade sağlıklı olmak istiyorum.. Bakalım deneyip göreceğim 😊
03 Apr 19 by member: yelda76
|
aligezer1234, leptin nerden salgılanıyor?
03 Apr 19 by member: alicanyucel06
|
alicanyucel06 Hocam adipoz dokudan yani yağ dokudan salgılanır yağ yakımını sağlar yemek yefikten 5 saat sonra salgılanır.
03 Apr 19 by member: aligezer1234
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|