Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 99.24g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Увелка Хлопья Пяти Зерновые Тонкие, Кешью, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Meller Ирис, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|