Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 89.69g | Carbs: 226.46g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Champion Чернослив без Косточек, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Винегрет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Пиво, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valodio@'s Weight History
|