Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 76.35g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Грудка Индейки, Печень Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Dost Süzme Yoğurt, Сухие Семена Чиа. Lunch: Грудка Индейки, Печень Говяжья, Кефир, Сывороточный Протеин, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|