|
Кажется, у меня РСК слишком большое, 2700 (а для поддержания текущего веса надо 3000). Если и буду худеть, то слишком медленно. За день набираю 2700, чувства голода нет, наедаюсь нормально. Уменьшить чуть-чуть, до 2500? Или так еще хуже - потом можно сорваться? Подскажите, у кого есть опыт.
|