Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 77.62g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Мёд, ВкусВилл Рикотта, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Navitas Naturals Cacao Powder, Navitas Naturals Cacao Nibs, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Белевские Сладости Зефир Детский, Di&Di Рожки из Амарантовой Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Afternoon Tea: St. Dalfour Вишневый Джем, ВкусВилл Рикотта. Dinner: ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Избенка Масло Топленое "Гхи", Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны, Лук-Порей. Snacks/Other: ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Slim Bite Мята-Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|