Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 104.32g | Carbs: 60.12g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Оливковое Масло, Яйцо, Ryvita Хлебцы Многозерновые, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: Шоколад 10.03, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Салат Грин Энерджи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|