Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 57.13g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Русское Молоко Сыр Костромской. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Зеленый Суп. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|