Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 109.49g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Беллакт Сметана 11%, Авокадо, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Беллакт Сметана 11%, Сухие Семена Чиа, Желатин Пищевой, Брест-Литовск Кефир 1%. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Евроопт Яблоко, Яйцо Куриное, Глубокое Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsamoxvalova's Weight History
|