Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 92.67g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Каша Пшеничная 18.03. Lunch: Котлеты 19.03, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Суп Гороховый 18.03. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Деревенское Молочко Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|