Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 131.18g | Carbs: 262.71g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Дружба Сыр Плавленый, Каравай Хлеб Европейский , Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Яйцо, Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Европейский , Приготовленная Квашеная Капуста, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Шампиньоны, Каждый День Филе Индейки Большое. Dinner: Грейпфрут, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Лента Яблоко Гренни Смит, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 49 minutes, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|