Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 49.58g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Кофе, Яичница с Помидорами, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Майонез, Помидоры Черри, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Амур Рыба Амур , Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Гроспирон Пломбир. Snacks/Other: Мармелад, Danone Даниссимо Киви, Помело. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|