Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 120.02g | Carbs: 260.43g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белевская Пастила Белёвский Мармелад , С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|