|
Лёгкий завтрак на 280 калорий. Как взять себя в руки? 😁 Неделю уже ем все подряд. Вчера вроде пришла в себя. Сегодня продолжаю поддерживать дефицит. Времени осталось не много 😁
|
1491 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 98.07g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Вафли из Творога без Сахара, Яйцо, Новый День Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Отварные. Dinner: Глобус Салат из Фунчезы, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Гречка Отварная, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Новый День Молоко 1,5%, Мёд, Вафли из Творога без Сахара. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|