Прям сдулась 👍эффект супер
13 Mar 19 by member: n-kanika
|
а теперь- в зал - приседать с весами - станете, как фитоняшка!
13 Mar 19 by member: 537164
|
13 Mar 19 by member: nakoskina
|
14 Mar 19 by member: aermikhina
|
14 Mar 19 by member: irinka-katkova
|
14 Mar 19 by member: SvetaKonfetova
|
14 Mar 19 by member: aermikhina
|
а в зале силовые или кардио или в каком сочетании?
14 Mar 19 by member: juliya1103
|
14 Mar 19 by member: Irina13olt
|
Извините, но ноги слишком худые и упражнения на талию надо поделать.
14 Mar 19 by member: ~Эля~
|
14 Mar 19 by member: ElenaYa11
|
И силовые и кардио, занимаюсь с тренером. Ноги наверно на фото так получилось, но они совсем не худые)))
14 Mar 19 by member: aermikhina
|
14 Mar 19 by member: MarRia1
|
14 Mar 19 by member: serya10
|
Нет упражнений на талию , талия появляется при общем похудении , и у всех талия такая как задумала природа )
14 Mar 19 by member: vikadobrova1
|
vikadobrova1 Все верно, во многом зависит от наследственности, типа телосложения и гормонального фона...но и с помощью упражнений талию подкорректировать вполне возможно...почему нет?? Те же упражнения на косые мышцы пресса, упражнение "вакуум", планка, кручение обруча...и т.д.
aermikhina извини если расстроила вас с своим комментарием. Вы умничка,что смогли прийти в форму)) Но над изгибами надо поработать.
14 Mar 19 by member: ~Эля~
|