Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 84.31g | Carbs: 195.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Мёд, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lunch: Яблоко Айдаред, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Розовый Грейпфрут , Ferrero Нутелла, Семга Слабосоленая, Дольче Десерт Банан с Шоколадом , Rice Up Brown Rice Cakes , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Мандарины, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Масло Подсолнечное, Овощное Соте, Грудка Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|