|
09.03 12ч
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 103.27g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Ярче Сметана 15%, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Сладкий Красный Перец, Сырники 07.03, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Индейка Голень 09.03, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Dinner: Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Суп Овощной 07.03. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|