|
Und weiter geht's 😊 Ab heute wird auch wieder Sport gemacht 💪
|
56 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 144.10g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Cappuccino, Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Erdbeeren, Banane, Milbona Skyr Pur. Lunch: Knorr Kräuterlinge, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Karotten, Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Rapsöl, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Rocka Nutrition Rockalicious Protein Bar Baked Cookie, Kirschtomaten, Milbona Frischkäse Balance, Eiweissbrötchen. Snacks/Other: Twix Miniatures, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 18 minutes, Bike Machine (Cycling) - 42 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kathi_606's Weight History
|