Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 97.90g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грецкие Орехи, Курага, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|