Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 85.55g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Ностальгия Сосиски Молочные, Primfood Халва Самаркандская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком. Lunch: Карамель, Кофе (Растворимое), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Щука Жареная. Dinner: Айдиго Куркума Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
gosinspektor1331's Weight History
|