|
Hallo hallo,
Weer een tijdje weggeweest. Drukke tijden met het werk en ergens moet je keuzes maken hoe je je tijd spendeert. Zo'n periodes zijn altijd moeilijk omdat je qua eten vaak moet terugvallen op gewoontes. Slechte en hopelijk nu ook wat goede.
Vandaag bezoek dietiste gehad.
Qua gewicht was het meer dan vorige maand: 105.3kg.
Qua samenstelling wel snel vastgesteld dat ik 2kg vocht extra had tov vorige maand (52kg vs 50kg). Dat is een groot verschil maar te verklaren omwille van de pijnstillers die ik onlangs heb genomen en dus vochtophoudend werken. (Weeral iets bijgeleerd vandaag). Krijgt er ook nog eens meer dorst van, dus automatisch drink je meer... en je blijft er, een tijdje, mee zitten.
Goede nieuws is dus dat ik deze maand geen extra vet ben bijgekomen!
Dat is al het beste nieuws dat ik heb gehad sinds Nov '18 :-D
Tov toen draag ik nog altijd wel 3kg vet extra mee en mijn god, dat is hatelijk! ;-). Wil die er dus zeer graag terug af krijgen.
Daarom nu binnen 2 weken al terug afspraak gemaakt bij dietiste om het even wat sneller op te volgen. Hopelijk geeft dat wat aanmoediging om het komende weken even terug wat strakker te doen.
Wish me luck en ook veel steun weer aan iedereen!
|