Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 87.51g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кокосовые Сырники, ВкусВилл Финиковый Сироп, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Груша, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Икра из Баклажанов, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Курага, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Салат Цезарь по Ермаковски. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
363 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|