Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 126.61g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Сормовский Хлеб Лукум Кокосовый, Гост Сгущёнка с Сахаром, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Владпродукт Сосиски Баварские, Пятерочка Сырный Продукт, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Ядринмолоко Творог 5%, Яблоко, Творог 9%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Акконд Десерт со Сгущенкой, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Печень. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Пятерочка Сырный Продукт , Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 38 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 49 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|