Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
2832 kcal
|
Fat: 115.48g | Prot: 143.06g | Carbs: 317.39g.
Breakfast: Творог 5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Lunch: Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Посиделкино Пряники Имбирные. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Суп Куриный с Вермишелью, Геркулес Хлеб, Леовит Champ! Protein Bar, Леовит Champ! Protein Bar, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Other: Божья Коровка Творог 5%, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|