Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
714 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 18.59g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Масло Подсолнечное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Dinner: Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|