|
🤦🏼♀️
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 117.96g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сормовский Хлеб Лукум Кокосовый, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Каждый День Кокосовая Стружка, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Ядринмолоко Творог 5%, Творог 9%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сормовский Хлеб Сочни , Стебель бамбука Соус Карри, Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриная Печень, Sen Soy Яичная Лапша. Dinner: Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Nescafe Кофе Растворимый, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель Абрикос, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|