|
주말에 족발과 비빔회를 잔뜩 먹어서 이틀째 0.1씩 늘고있다. 내일 부터 출근이라 점심 일반식에 저녁은 안먹기는 어려우니 닭으로 먹어서 배채우고 다시 감량해야겠다. 당분간 운동도 못하는데 훅 찔까봐 무섭다.
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 63.30g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: 귤. Lunch: 고추무침, 배추, 오뎅볶음, 계란찜, 밥, 순두부찌개. Dinner: 계란말이, GS25 신당동 신떡볶이스낵, 잇슬림 마파가지두부덮밥, 콜라비, 혼합 샐러드 채소, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. Snacks/Other: 귤. more...
|
|
 Comments
운동못할때 생야채라도많이드세요 운동보다효율좋게 칼로리소모된다네요
17 Feb 19 by member: 854654
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|