Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
3122 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 154.01g | Carbs: 256.87g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Fine Food Блинчики с Мясом , Сваля Сыр Балтия, Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Приготовленная Квашеная Капуста, Бурже Хлеб Многозерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey.dudin's Weight History
|