Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
84 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 95.40g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Овсяные Отруби, Приготовленная Квашеная Капуста, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Росттофу Тофик с Паприкой, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Проростки Фасоль Золотая, Красный Перец, Авокадо Авокадо, Магнит Минтай Отварной, Exponenta Imuno+ Лимонник-Эхинацея. Snacks/Other: Красная Цена Фундук Жареный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirill19909's Weight History
|