Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
165.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 65.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 154.35g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Белый Хлеб, Подлива, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Блины на Молоке. Snacks/Other: Банан, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___DOUS___'s Weight History
|