Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 165.78g | Carbs: 248.26g.
Breakfast: Елки-Палки Плов Фруктовый, Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Пармезан (Твердый), Optimum Nutrition Protein Cake Bites Chocolate Frosted Donut. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Хек Запеченный. Snacks/Other: Обережье Творог 5%, Яблоко, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmin.yar's Weight History
|