|
Мои вафли,20гр белка на 100гр.
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 97.05g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Цукаты, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Протеиновые вафли. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tory_hot's Weight History
|