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Pâtes au thon 😊
View Diet Calendar, 06 February 2019:
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731 kcal
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Fat: 20.54g | Prot: 76.49g | Carbs: 60.38g.
Lunch: Taillefine Fromage Blanc 0%, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Tomates, Oignons, Lidl Thon au Naturel, Panzani Spaghetti . more...
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1879 kcal
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Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tout simple et tellement bon !! 👍 😘
06 Feb 19 by member: Nanou0663
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bonjour Jenny
en effet ça a l'air bon !
J'en ai jamais fait...
Je peux avoir ta recette s'il te plaît
merci d'avance
06 Feb 19 by member: cath83100
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merci ça me donne mon menu pour demain midi 😁😉
06 Feb 19 by member: coco59000
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ha oui moi aussi je veux bien la recette stp
06 Feb 19 by member: Lealie13
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Alors j’ai fais revenir un oignon dans de l’huile d’olive, une fois qu’il est à peu prêt doré j’ai ajouté une tomate coupée en dés, fais revenir à nouveau.
Ensuite j’ai ajouté le thon à feu doux sans trop le faire cuire et ajouté 3 c à s de crème liquide à 12% :)
07 Feb 19 by member: jenny-cams
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Ensuite j’ai ajouté les spaghettis cuits dans la poêle fait revenir, ajouté 30g de gruyère et hop dans l’assiette 😊
07 Feb 19 by member: jenny-cams
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